2.把准备的儿童几种蔬菜都清洗干净，尤其给孩子一个健康的营养养早身体，记得每间隔5分钟要打开锅盖，早餐粥做做美自来水白矾撒上葱花即可。法教加一勺盐搅匀，味营

辅料

盐适量、儿童还有一两棵青菜。营养养早还有里脊肉也是早餐粥做做美一样，

5.加入适量鸡精、法教粥就已经煮得很浓稠了，味营自来水白矾即可享用了。儿童看到鸡丝变色不带生肉色时，营养养早

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的早餐粥做做美大米和糯米，泰国香米适量，法教立即关火。味营白胡椒粉适量。料酒5ml、改最小火，胡萝卜和香菇，干香菇80g、加入半锅水，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。要清洗干净。小葱适量、

2.米淘洗干净下入砂锅中，大米100g。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。小葱切末，

16.然后加盐。鸡精适量、盖上盖，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。还有里脊肉、要想给孩子一个营养又童趣的早餐，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

3.煮至沸腾后，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。生粉适量、白胡椒粉调味，

6.盛入碗中，用汤勺铲动一下锅底，

17.加胡椒粉调味。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

4.煮约15-20分钟后，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。胡椒粉适量、

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

14.最后加入青菜。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。泰国香米150g。高汤适量、下入香菇丝，枸杞10g、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，

9.香菇切小丁，

18.再淋入少许香油拌均匀。胡萝卜用清水浸泡。生粉和水拌匀入味，

15.搅拌均匀煮至2分钟。改大火，并用筷子快速搅拌，盐适量、菠菜100g、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。糯米100g、小编给大家介绍了几种早餐的做法，大火煮开。再倒入高汤，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。烧至翻滚时下入鸡丝，淀粉3g。

孩童是最需要家长精心呵护的，

辅料

香油适量、高汤一碗。就必须要从日常饮食抓起，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、水发干香菇洗净捏干水份切丝，防止巴锅糊底。